Évaluez votre douleur
Vous avez mal… oui mais à quel point… depuis combien de temps et comment ?
Cette échelle est vraiment très simple d’utilisation.
Elle vous permet de mesurer l’intensité de la douleur sur une échelle de 0 à 10.
Aucune douleur
Aucun médicament nécessaire.
Gêne très légère
Quelques légers élancements/picotements occasionnels. Aucun médicament nécessaire.
Gêne légère
Quelques forts élancements/picotements occasionnellement. Aucun médicament nécessaire.
Douleur suffisamment gênante pour empêcher la concentration
Les analgésiques légers sont efficaces.
La douleur peut encore être ignorée si implication reelle dans les activites - mais néanmoins gênante
Les analgésiques légers sont efficaces pendant 3-4h.
La douleur ne peut être ignorée plus de 30 minutes
Les analgésiques légers réduisent la douleur pendant 3-4h.
La douleur ne peut être ignorée quelle que soit la durée mais activites professionnelles et sociales toujours possibles
Les analgésiques plus puissants (codéine, …) réduisent la douleur pendant 3-4h.
Concentration difficile - interfère avec le sommeil - efforts nécessaires pour la poursuite des activités
Les analgésiques de type codéine sont partiellement efficaces. Les analgésiques les plus puissants (ex. morphine) diminuent la douleur.
Activité physique fortement limitée
Efforts nécessaires pour lire et dialoguer. Nausées et vertiges sont des symptômes de douleur. Les analgésiques puissants sont peu efficaces. Les analgésiques les plus puissants soulagent la douleur pendant 3-4h.
Incapacité à s’exprimer – proche du délire
Cris ou gémissements incontrôlables. Les analgésiques les plus puissants ne sont que partiellement efficaces.
Inconscience - perte de connaissance
Les analgésiques les plus puissants ne sont que partiellement efficaces.
Traduction libre de l’échelle de douleur de Mankoski.
Source : Mankoski Pain Scale - Doleys DM, Ness T.
Evaluation of the Mankoski Pain Scale in a population of veterans with chronic pain. Pain Med. 2014;15(3):403-407.
Ce que vous ressentez face à la douleur
Elancements
Douleur pénétrante
Décharges électriques
Coups de poignards
Douleur en étau
Tiraillement
Brûlure
Fourmillements
Lourdeur
Douleurs ?
Chacun de nous a déjà ressenti une douleur, à la suite d’un choc, d’une chute, d’une brûlure ou encore d’une blessure.
En fonction de notre degré de sensibilité, la douleur est alors ressentie de manière plus ou moins intense.
Quel que soit le cas de figure, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé lorsque la douleur
ne disparaît pas au bout de 3 jours.
